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大佛寺矿：注入“心”能量 守护职工健康
发布时间：2023-11-03 15:01:20 作者：王晶 浏览量：6505 分享到：
“请大家举起双手放于胸前，大拇指竖起并轻握四指，闭上眼睛跟随音乐放松自己的呼吸……”心理解压课上，老师边做示范动作边说。近日，为全面落实中国工会十八大精神，进一步丰富职工心理健康知识，提升心理健康意识，增强心理健康素质，大佛寺矿邀请陕西省核工业二一五医院孙维心理咨询团队，到矿开展心理健康知识讲座。来自该矿各部门、各区队的90余名干部职工聆听讲座。
讲座现场，孙维老师采取理论知识讲授与现场练习相结合的方式，结合职工工作生活实际，通过理论讲解、案例分析、问答交流等方式，重点就“情绪管理”和“心理减压”两方面进行了详细讲解，让大家充分认识情绪和压力产生的原因，了解自己当前的状态，学会调节情绪、管理情绪和释放压力。最后，现场组织职工开展了心理测试游戏及心理健康咨询，帮助职工更好地了解和调节自身情绪，让大家重新审视自己的内心状态，教会职工们如何更好地应对压力和情绪问题。
讲座结束后，职工们纷纷表示，通过此次讲座进一步提高了自身对身心健康的重视，学到了许多实用的情绪调节技巧，提高了心理抗压能力，有利于自身主动调整工作、生活节奏，保持良好精神状态，以更加健康阳光的心态和饱满的工作热情投身到今后的工作、生活中去。
近年来，该矿始终贯彻“快乐工作，健康生活”的理念，高度重视职工心理健康工作，广泛开展心理健康讲座、心理健康测评、心理健康咨询等活动，积极帮助职工舒缓心理压力、塑造阳光心态，不断增强干部职工的幸福感、归属感。（王晶）
编辑：达文娟
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